টেলি-কাউন্সেলিং এর দিক নির্দেশনা
টেলি–কাউন্সেলিং এর দিক নির্দেশনা (COVID-19 এর উদ্বেগ ও ডিপ্রেশনের জন্য) কোভিড-১৯ সংকট প্রায় সকল স্তরের মানুষের মাঝে উদ্বেগ ও বিষণ্ণতা কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। আক্রান্ত ব্যক্তি থেকে শুরু করে, কোয়ারেনটাইনে/সেলফ আইসোলেশনে থাকা ব্যক্তি এমনকি ফ্রন্ট লাইনে কাজ করা ডাক্তার ও নার্সদের মাঝেও মানসিক সমস্যা দিন দিন বেড়ে চলেছে। এরই প্রেক্ষিতে সারা বিশ্বের মতো আমাদের দেশেও মনোবিজ্ঞানীরা […]
কিভাবে মানসিক চাপ ও করোনা ভীতি দূর করবেন
কোভিড- ১৯ বা করোনা ভাইরাসের সংক্রমণে পুরো বিশ্ব আজ আতঙ্কিত,ভীতসন্ত্রস্ত। দিন দিন আক্রান্ত আর মৃতের সংখ্যা বাড়ছে যা মানুষের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে। তাছাড়া দীর্ঘদিন গৃহবন্দি থাকার দরুন বিভিন্নরকম মানসিক, শারীরিক, আচরণগত ও মনোসামাজিক সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে মানুষ। যেমন- আতঙ্ক বা ভয়, দুশ্চিন্তা, উদ্বেগ, বিষন্নতা, অস্থিরতা, মেজাজ খিটখিটে হওয়া, পারিবারিককলহ বৃদ্ধি […]
করোনা ভাইরাসে আক্রান্তদের মানসিক স্বাস্থ্য সেবা চালু
করোনা ভাইরাস আক্রান্ত চীনের হুবেই প্রদেশে আক্রান্ত রোগীদের মানসিক স্বাস্থ্য সেবা চালু করেছে চীনের কেন্দ্রীয় সরকার। ২৭ জন অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী নিয়ে গঠিত একটি দল এই সেবা কার্যক্রম শুরু করেছে গত ২৩ শে ফেব্রুয়ারি থেকে। এই মানসিক স্বাস্থ্য সেবার আওতায় করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত রোগীর পরিবার এবং এর চিকিৎসার সঙ্গে সম্পৃক্ত স্বাস্থ্য কর্মীরাও রয়েছেন। মানসিক স্বাস্থ্য […]
বিশ্ব মানসিক সাস্থ্য দিবস – ২০১৯
সবাই মিলে আত্মহত্যা প্রতিরোধ করি আত্মহত্যা প্রতিরোধে একদিনের “৪০ সেকেন্ডের কার্যক্রম” বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস, ১০ই অক্টোবর, হল এমন একটি দিন, যেদিন বিশ্বব্যাপী মানসিক স্বাস্থ্য উন্নয়নের জন্য সকলকে এক হয়ে কাজ করার আহ্বান জানানো হয়। এ বছরের প্রতিপাদ্য বিষয় হল- ‘আত্মহত্যা প্রতিরোধ’। আমারা প্রত্যকে যে যার অবস্থান থেকে আত্মহত্যা প্রতিরোধে এগিয়ে আসতে পারি। এ কার্যক্রম […]
সন্তানকে বিনয়ী হতে শেখাই
আসুন সন্তানকে বিনয়ী হতে শেখাই । বর্তমান সমাজে বিনয়ী ব্যাক্তি পাওয়া বিরল। আমাদের পিতামাতারা তাদের সন্তানকে বিনয়ী হওয়ার শিক্ষা দেয়ার মাধ্যমে একজন প্রকৃত আদর্শ, সুখী ও সুনাগরিক তৈরি করতে পারেন। আর তাই প্রয়োজন সন্তানকে বিনয়ী হওয়া শেখানো। বিনয়ী বা ন্ম্র হওয়ার অর্থ কী? একজন বিনয়ী ব্যক্তি অন্যদের সম্মান করেন। তারা অন্যদের সঙ্গে খারাপ আচরণ করেন […]
কর্মক্ষেত্রে ৮টি নেতিবাচক আচরণ
কর্ম ক্ষেত্রে ছোট ছোট কিছু আচরণ যেগুলো আপনার সম্পর্কে নেতিবাচক ধারনা তৈরি করে। অথচ একটু খেয়াল করলেই আপনি সেগুলো কে এড়িয়ে চলে একজন আদর্শ সহকর্মী হতে পারেন। চলুন জেনে নেই কর্মক্ষেত্রে ৮টি নেতিবাচক আচরণ । ১। গল্পগুজবঃ বিখ্যাত লেখক ও ব্যবসায়িক বক্তা পিটার ভ্যজদাবলেন কর্ম ক্ষেত্রে গল্পগুজব কর্ম সহিংসতার সামিল। গল্পগুজব অফিসের সুস্থ পরিবেশর জন্য […]
নিজেকে অনুপ্রাণিত করার ৯টি কৌশল
আমেরিকার বিখ্যাত লেখক ও মোটিভেশনাল বক্তা জিগ জিগলার বলেন সফলতার উচু তলায় উঠার কোন লিফট নেই, সিঁড়ি বেয়েই এক এক ধাপ পার করে উপরে উঠতে হবে। কাজেই, সফলতার কোন সংক্ষিপ্ত রাস্তা নেই আপনাকে বড় রাস্তা পাড়ি দিয়েই সেখানে পৌছাতে হবে। জেনে নিন নিজেকে অনুপ্রাণিত করার কৌশল দিয়ে কিভাবে এই বড় রাস্তা পাড়ি দিবেন। ১। […]
7th International SIVUS Conference
Developmental Disabilities: Perceive the abilities’ 7th International SIVUS Conference on Developmental Disabilities 24-25 January 2020 University of Rajshahi, Bangladesh To see details about the Conference download Conference Manual (click to download) Introduction Conference Theme: Developmental Disabilities: Perceive the abilities Sub themes: Autism, ADHD, Trisomy 21, motor/neuronal disorders, CP, Cranial anomalies and other disabilities; caregivers; family members; […]
মনোবিজ্ঞানের SSCI ইনডেক্স সম্পন্ন জার্নাল ২০১৯ (Psychology SSCI Journal 2019)
মনোবিজ্ঞানের ২০১৯ সালের SSCI সম্পন্ন জার্নালের তালিকা প্রকাশিত হয়েছে। মোট ৬১১ টি মনোবিজ্ঞানের জার্নাল এতে অন্তর্ভুক্ত হয়েছে যার বেশির ভাগই রিভিউ জার্নাল। প্রথম পাচটি জার্নাল হল- ১। সাইকোলজিক্যাল সাইন্স ইন দ্যা পাবলিক ইন্টারেস্ট (Psychological Science in the Public interest যার ইমপ্যাক্ট ফ্যাক্টর=২২.২৫ ২। এনুয়াল রিভিউ অব সাইকোলজি (Annual Review of Psychology যার ইমপ্যাক্ট ফ্যাক্টর […]
সফলতার ৬টি সুত্র
আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী লুইস টারম্যান প্রায় ২.৫ লক্ষ্য স্কুলের বাচ্চাদের মানসিক ক্ষমতা প্ররিমাপ করে ৫০ শতাংশ অতি বুদ্ধিমান বাচ্চা পেয়েছিলেন। ২৫ বৎসর পরে দেখা গেল তাদের মধ্য বেশিরভাগই কর্ম জীবনে দারুন সফল। কিন্তু উল্টোটিও দেখা গেল, তাদের মধ্য উল্লেখ্যযোগ্য সংখ্যক দিন মজুর, মিস্ত্রি, পেট্রোল পাম্পের কর্মচারীও পাওয়া গেল। এই অতি বুদ্ধিমানদের জীবনে ব্যর্থতার কারন হল সফল […]
