টেলি-কাউন্সেলিং এর দিক নির্দেশনা
টেলি–কাউন্সেলিং এর দিক নির্দেশনা (COVID-19 এর উদ্বেগ ও ডিপ্রেশনের জন্য) কোভিড-১৯ সংকট প্রায় সকল স্তরের মানুষের মাঝে উদ্বেগ ও বিষণ্ণতা কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। আক্রান্ত ব্যক্তি থেকে শুরু করে, কোয়ারেনটাইনে/সেলফ আইসোলেশনে থাকা ব্যক্তি এমনকি ফ্রন্ট লাইনে কাজ করা ডাক্তার ও নার্সদের মাঝেও মানসিক সমস্যা দিন দিন বেড়ে চলেছে। এরই প্রেক্ষিতে সারা বিশ্বের মতো আমাদের দেশেও মনোবিজ্ঞানীরা […]
কিভাবে মানসিক চাপ ও করোনা ভীতি দূর করবেন
কোভিড- ১৯ বা করোনা ভাইরাসের সংক্রমণে পুরো বিশ্ব আজ আতঙ্কিত,ভীতসন্ত্রস্ত। দিন দিন আক্রান্ত আর মৃতের সংখ্যা বাড়ছে যা মানুষের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে। তাছাড়া দীর্ঘদিন গৃহবন্দি থাকার দরুন বিভিন্নরকম মানসিক, শারীরিক, আচরণগত ও মনোসামাজিক সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে মানুষ। যেমন- আতঙ্ক বা ভয়, দুশ্চিন্তা, উদ্বেগ, বিষন্নতা, অস্থিরতা, মেজাজ খিটখিটে হওয়া, পারিবারিককলহ বৃদ্ধি […]
